top of page
Ruch2.jpg

Ruch

Ruch

Zajęcia joga twarzy

Joga twarzy to zestaw ćwiczeń mających na celu wzmocnienie i ujędrnienie mięśni twarzy oraz szyi. Regularne praktykowanie pomaga wygładzić zmarszczki, poprawić elastyczność skóry i zdefiniować owal twarzy. Dzięki stymulacji krążenia, skóra staje się bardziej promienna i zdrowa. Joga twarzy pomaga również zredukować napięcia w mięśniach, często związane ze stresem, co wspiera naturalne procesy odmładzania skóry.

Korzystamy z naturalnych, polskich kosmetyków, wspierając zrównoważony rozwój.
unnamed (1)_edited.jpg
IMG_0306.jpg

Zajęcia pilates

Wierzymy, że nasze studio pilatesu to przestrzeń, w której możesz nawiązać głębszy kontakt z własnym ciałem, odzyskać równowagę i czerpać radość z ruchu. Nasi instruktorzy, posiadający międzynarodowe certyfikaty, dbają, by każdy trening był dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości, z naciskiem na precyzję i skuteczność. Celem naszych zajęć jest nie tylko dostarczenie energii i endorfin, ale także wsparcie Waszej sprawności oraz komfortu w codziennym życiu. Dzięki świadomej pracy z ciałem, uważnemu dociskaniu w pozycjach i intencjonalnemu dotykowi pilates wzmacnia kondycję, poprawia samopoczucie i komfort. Każdy dotyk odbywa się za Twoją zgodą, zapewniając pełne poczucie bezpieczeństwa.
page0 (1)_edited.jpg
page0.jpg
bottom of page